디지털 치료제 활용 금연 프로그램

금연은 단순한 의지의 문제가 아니다. 니코틴 중독은 뇌의 보상 시스템과 습관 형성 매커니즘에 깊이 관여하며, 단순한 결심만으로 성공하기 어렵다. 실제로 흡연자의 70% 이상이 금연을 시도하지만 6개월 내 재흡연율이 80~90%에 달한다.

기존 금연 치료법은 니코틴 대체 요법(패치, 껌), 약물 치료(챔픽스, 부프로피온), 상담 치료 등이 있었지만, 이러한 방식만으로는 흡연자의 습관 개선 및 장기적인 금연 유지가 어렵다는 한계가 있다.

디지털 치료제 활용 금연 프로그램

 

최근 디지털 치료제와 AI(인공지능) 기반 금연 프로그램이 등장하면서, 개인의 습관을 분석하고 맞춤형 솔루션을 제공하여 금연 성공률을 높이는 방향으로 발전하고 있다.

이번 글에서는 현재 개발된 디지털 치료제 기반 금연 프로그램 사례를 살펴보고, AI 기반 금연 프로그램이 어떤 방식으로 흡연자의 행동 변화를 유도할 수 있는지 알아보겠다.

 

1. 현재 개발된 디지털 치료제 기반 금연 프로그램 사례

현재 AI 및 디지털 치료제 기술을 활용한 금연 프로그램이 활발히 개발되고 있으며, 몇몇 프로그램은 이미 FDA(미국 식품의약국) 승인을 받아 임상적으로 효과가 입증되었다.

 

1) Clickotine(클리코틴) AI 기반 개인 맞춤형 금연 프로그램

AI와 행동과학을 접목한 맞춤형 금연 코칭 프로그램이며, 개인의 흡연 패턴을 분석하고, 적절한 금연 전략을 실시간으로 제공한다. FDA 승인을 받은 디지털 치료제 기반 금연 앱이다.

Clickotine의 작동 원리

• 사용자가 앱을 다운로드 받은 후, 흡연 습관 및 니코틴 의존도 테스트를 진행한다.
• AI가 데이터를 분석하여 개인 맞춤형 금연 전략을 설계한다.
• 금연 진행 중 흡연 욕구가 강할 때 실시간으로 대응 전략을 제공한다. 예를 들어 심호흡, 물 마시기, 간단한 운동을 추천한다.
• 챗봇 코칭 기능을 통해 정기적인 동기 부여 메시지를 전달한다.
• 금연 진행 상태를 시각화하여, 성취감을 느끼도록 설계했다.

Clickotine의 효과

연구에 따르면, Clickotine 사용자들의 6개월 이상 금연 성공률이 일반적인 금연 시도 대비 2배 이상 높았다. 흡연 욕구가 강한 순간에 AI가 실시간으로 개입하여 재흡연 가능성을 줄이는 것이 가장 큰 장점이다.

Clickotine은 AI를 활용하여 개인의 흡연 습관을 분석하고 맞춤형 전략을 제공하여 금연 성공률을 높이는 대표적인 디지털 치료제 사례이다.

 

2) Quit Genius(큇 지니어스) 인지행동치료 기반 금연 프로그램

CBT와 AI 코칭을 결합한 금연 솔루션으로 흡연 충동을 줄이는 명상, 심리 치료 기능을 포함하였다. FDA 승인을 받았으며 보험 적용도 가능하다.

Quit Genius의 작동 원리

• 앱을 통해 흡연 트리거 상황을 분석한다.
• AI가 흡연자의 정신적인 요인을 분석하고, 심리적 대응법을 제안한다.
• 흡연 충동이 올 때, AI 코칭을 통해 스트레스 해소 방법을 제공한다. (명상, 호흡법, 감정 기록 기능 포함)
• 금연 성공률을 높이기 위해 가상 커뮤니티에서 다른 사용자와 경험 공유가 가능하다.

Quit Genius의 효과

임상 연구 결과, Quit Genius 사용자의 45%가 1년 이상 금연 유지에 성공했다. 단순한 금연 앱이 아닌, 심리적 요인을 다루는 디지털 치료제라는 점에서 차별화 포인트가 있다.

Quit Genius는 AI 기반 정신 건강 치료와 결합하여, 금연의 심리적 요인까지 해결하는 효과적인 디지털 치료제 사례이다.

 

3) Carrot Sense(캐럿 센스) 웨어러블 기기와 연동된 금연 프로그램

흡연자의 호흡 패턴을 분석하는 웨어러블 기기와 연동된 프로그램이다. AI가 데이터 분석을 통해 흡연량을 조절하고 금연을 유도한다. 흡연자의 호흡 습관을 AI가 모니터링하고 맞춤형 피드백을 제공한다.

Carrot Sense의 작동 원리

• 스마트폰과 연동되는 웨어러블 기기(흡연 측정 센서)를 활용하여 실제 흡연량을 추적한다.
• AI가 흡연자의 호흡 패턴을 분석하고, 흡연 충동이 강한 순간을 예측하여 맞춤형 피드백을 제공한다.
• 사용자가 앱을 통해 금연 진행 상황을 기록하고, AI가 금연 성공률을 높이기 위한 최적의 전략을 제안한다.

Carrot Sense의 효과

웨어러블 기기와 AI 기기가 결합되어 사용자가 자신의 흡연 습관을 더 객관적으로 이해하고, 맞춤형 피드백을 받을 수 있다. 기존 금연 치료(패치, 껌 등)와 병행하면 금연 성공률이 최대 50% 증가한다.

Carrot Sense는 웨어러블 기기를 활용하여 객관적인 데이터를 기반으로 금연 솔루션을 제공하는 디지털 치료제 사례이다.

 

2. AI 기반 금연 프로그램의 미래 시나리오

앞으로 AI와 디지털 치료제 기술이 더 발전하면, 더 정교한 맞춤형 금연 프로그램이 가능해질 것이다. 미래의 시나리오를 예측해 보면 다음과 같다.

1) AI가 음성 및 감정 분석을 통해 금연 유도

AI가 사용자의 음성 톤, 감정 상태를 분석하여, 스트레스로 인한 흡연 욕구를 사전에 감지하고 감정 상태에 따라 맞춤형 메시지를 제공할 수 있다. 예를 들면 "지금 조금 불안해 보이네요. 심호흡을 해볼까요?"와 같은 제안을 할 수 있다.

2) 스마트 워치 기반 실시간 흡연 유혹 차단

스마트 워치가 심박수 및 스트레스 지수를 분석하여, 흡연 욕구가 들 때 실시간 알림을 제공할 수 있다. 혹은 사용자가 흡연 욕구를 느낄 때, 스마트 워치를 착용한 상태에서 손목을 두드린다던지 다른 액션을 취하는 경우, AI가 물 마시기나 운동 등 다른 대체 행동을 추천해 줄 수 있다.

3) AI 기반 가상 코치(VR)와의 금연 상담

VR 기술을 활용하여 AI 기반 금연 상담사가 실시간으로 맞춤형 상담을 진행할 수 있다. 가상 환경에서 흡연의 장기적인 건강 피해를 시뮬레이션하여 금연에 동기 부여할 수 있다.

 

AI 와 웨어러블 기술이 발전하면 더욱 정교한 맞춤형 금연 치료가 가능해질 것이며, AI 기반 디지털 치료제는 금연 성공률을 높이는데 크게 기여할 수 있을 것이다. 디지털 치료제는 기존 금연 치료의 한계를 극복하고, AI 및 행동과학을 활용하여 맞춤형 금연 솔루션을 제공할 수 있기 때문이다.